Sem as aulas presenciais, aumentou a responsabilidade dos alunos na condução dos estudos. Principalmente, para aqueles que precisam conciliar as aulas remotas com o trabalho em casa. Sem disciplina e determinação o aprendizado pode ser seriamente prejudicado e, consequentemente, todo o aproveitamento do curso.
“A atividade remota, seja no trabalho (home office) ou mesmo nos estudos, requer muita disciplina, organização e planejamento do tempo e do espaço”, diz Belinda Manfredini, coordenadora e docente de pós-graduação do Senac Sorocaba. Para um bom aproveitamento das atividades, Belinda recomenda ao aluno ou aoprofissional ter uma agenda diária, incluindo os horários destinados aos estudos, trabalho, cuidados pessoais, lazer e descanso.
Segundo a docente, a estafa mental prejudica o desempenho, fazendo com que os trabalhos e os estudos não sejam produtivos. “Se o aluno frequentava o curso à noite, por exemplo, a recomendação é ele destinar os mesmos horários para acessar suas aulas remotas, realizar seus deveres, exercícios e leituras. Procure não trocar os horários e avançar nos momentos de descanso, pois o cansaço mental causa tristeza, dores corporais e as pessoas acabam desanimando e, até, abandonando o curso”, diz.
Outro aspecto importante é ter bem claro e definido quais são os objetivos e metas a serem alcançados, saber onde se quer chegar. Seja uma promoção no emprego, uma nova carreira ou mudar de área de atuação. “Quando enxergamos a linha de chegada, mesmo que distante, surge uma energia extra e o atleta usa de todas as suas forças para vencer.Mas é preciso saber para onde se deseja ir. Isso lhe trará motivação”, afirma Belinda.
Para a coordenadora, a determinação desempenha papel fundamental para o bom aproveitamento de um curso. “É claro que organização e disciplina são fundamentais. Mas elas vêm em segundo lugar. Primeiro é preciso ter paixão pelo que está fazendo. Em segundo lugar vem organização e disciplina. E em terceiro, persistência e paciência. Nada dá resultado em minutos”, ressalta.
Organize os horários
Manhã: separe os primeiros horários para estudar ou trabalhar, pois o cérebro está descansado e ativo. Somos seres vivos de hábitos diurnos. Nosso metabolismo foi criado para funcionar bem sob a luz natural.
Tarde: reserve para as tarefas mecânicas, pois, após o almoço o rendimento cerebral é menor. Pode dar certo organizar seus papéis, classificar coisas, buscar temas na internet (condição cerebral menos exigente).
Noite: se alimente primeiro, pois a falta de alimentos (glicose no cérebro) interfere no aprendizado, depois faça suas tarefas. Se possível, escolha sempre um lugar longe da TV, deixe o celular de lado, organize sua mesa, disponha seus materiais, ligue o computador e estude. Ambiente organizado e limpo é mais atraente para os estudos.
Outra dica importante é organizaros horários de modo que sobre tempo para se cuidar, descansar, caminhar e realizar outras atividades relaxantes. “As pessoas que se exercitam são mais inteligentes, porque o fluxo sanguíneo é melhor em todas as partes do corpo, incluindo no cérebro. Se o corpo não está sadio, o pensamento também será deficitário”, afirma Belinda.
Para aqueles que estão interessados em fazer pós-graduação, o Senac Sorocaba está com inscrições abertas para quatro cursos de pós-graduação lato sensu com início em fevereiro. Todas terão duração de 12 meses e serão compostas por atividades presenciais e até 40% de ações não presenciais. Mais informações no site: www.sp.senac.br/posgraduacao.
Programa de Descontos
A instituição oferece desconto de até 20% para ex-alunos Senac que tenham concluído cursos ou participado de atividades a partir de janeiro de 2018. O desconto também é válido para egressos de cursos de graduação da rede pública.
Além disso, os proprietários, empregados e os respectivos dependentes de empresas contribuintes do Senac e os candidatos ligados aos sindicatos filiados à Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de São Paulo (FecomercioSP) também poderão ter acesso ao desconto de até 20%. Importante: os descontos ofertados não são acumulativos.
Por conta do momento atual, existe a possibilidade dos cursos presenciais do primeiro semestre começarem de forma remota.
Para obter informações sobre o Programa de Descontos, os interessados devem acessar www.sp.senac.br/descontos.
Serviço:
Inscrições para pós-graduação lato sensu – Centro Universitário Senac
Período: até 1º de março de 2021
Inscrições: www.sp.senac.br/posgraduacao
Direito e Gestão do Meio Ambiente
Data: de 20 de fevereiro de 2021 a 19 de fevereiro de 2022
Horário: aos sábados, das 9 horas às 17h10
Duração: 360 horas
Farmacoterapia e Cuidado Farmacêutico
Data: de 20 de fevereiro de 2021 a 19 de fevereiro de 2022
Horário: aos sábados, das 9 horas às 17h10
Duração: 360 horas
Gestão Estratégica de Pessoas
Data: de 22 de fevereiro de 2021 a 21 de fevereiro de 2022
Horário: segundas e quartas-feiras, das 19 horas às 22h35
Duração: 360 horas
Controladoria e Finanças
Data: de 23 de fevereiro de 2021 a 22 de fevereiro de 2022
Horário: terças e quintas-feiras, das 19 horas às 22h35
Duração: 360 horas
Senac Sorocaba
Endereço: Avenida Coronel Nogueira Padilha, 2.392 – Vila Hortência – Sorocaba/SP
Informações: www.sp.senac.br/senac-sorocaba
