No Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado em 31 de maio, especialistas reforçam que parar de fumar traz benefícios à saúde em diferentes fases da vida. Segundo médicos, mudanças no organismo começam a surgir pouco tempo após a interrupção do cigarro, mesmo em fumantes de longa data.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabaco está associado a milhões de mortes todos os anos e é um dos principais fatores de risco evitáveis para doenças cardiovasculares, respiratórias e diversos tipos de câncer.
Segundo a oncologista Christiane Pires, do Instituto de Oncologia de Sorocaba (IOS), o corpo inicia um processo de recuperação logo após o último cigarro.
“Em pouco tempo, muitos pacientes já relatam melhora na respiração, redução da tosse e mais disposição. Isso acontece porque o sistema respiratório começa a recuperar parte de sua função”, afirma.
Pulmões começam a reagir nas primeiras semanas
A recuperação do organismo é percebida inicialmente no sistema respiratório. Em poucas semanas sem cigarro, já é possível observar melhora no fôlego e redução de sintomas como tosse e cansaço.
Isso ocorre porque os cílios pulmonares, responsáveis pela limpeza das vias aéreas, começam a retomar parte de sua função após a interrupção do tabagismo.
Coração e circulação também são beneficiados
Além dos pulmões, parar de fumar impacta positivamente o sistema cardiovascular. Especialistas apontam melhora na circulação sanguínea e redução gradual do risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC) ao longo do tempo sem exposição ao tabaco.
Risco de câncer diminui com o tempo
O tabagismo está associado a diversos tipos de câncer, incluindo pulmão, boca, garganta, esôfago, pâncreas e bexiga.
Segundo a oncologista, o risco de câncer de pulmão cai progressivamente após a interrupção do cigarro e pode chegar a reduções significativas após cerca de 10 a 15 anos sem fumar.
“O benefício começa no primeiro dia sem cigarro. Quanto mais cedo a interrupção ocorre, maior é a redução de risco ao longo do tempo”, destaca.
Parar de fumar traz benefícios em qualquer fase da vida
Mesmo em pessoas que fumaram por muitos anos ou já apresentam doenças relacionadas ao tabagismo, especialistas reforçam que parar de fumar ainda traz benefícios importantes, como melhora da qualidade de vida e redução da progressão de complicações.
