O Brasil nunca teve tantos avós. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o país já soma mais de 33 milhões de pessoas com 60 anos ou mais e, até 2070, quase 40% da população estará nessa faixa etária. No Dia dos Avós, celebrado em 26 de julho, a reflexão vai além dos números: viver mais não basta, é fundamental que seja com saúde, independência e disposição.
Paralelamente, o consumo de suplementos alimentares no Brasil vive um boom. O setor cresceu 15% em 2025, movimentando R$ 7,6 bilhões, com projeção de atingir R$ 13,8 bilhões até 2030 (BRASNUTRI/Euromonior, mar/2026). Atualmente, 59% dos lares brasileiros consomem suplementos, alta de 10% em relação a 2015 (ABIAD/Toledo & Associados, jul/2026). E o público 50+ é um dos motores desse crescimento: a população idosa cresceu 57,4% entre 2010 e 2022 (IBGE).
“Envelhecer bem não significa apenas aumentar a expectativa de vida, mas preservar autonomia e qualidade de vida. O objetivo é que o idoso continue realizando suas atividades, convivendo com a família e mantendo sua funcionalidade pelo maior tempo possível”, comenta Lucila Santinon, nutricionista da Vitafor® Group.
Sarcopenia: o inimigo silencioso da mobilidade
Um dos principais desafios do envelhecimento é a sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, que começa por volta dos 30 anos e se acelera após os 60. A condição compromete a mobilidade, aumenta o risco de quedas e reduz a independência.
“Muitas pessoas acreditam que perder força é uma consequência inevitável da idade, mas a sarcopenia pode ser minimizada com alimentação equilibrada, ingestão adequada de proteínas, prática regular de exercícios físicos e suplementação sob orientação especializada”, explica a nutricionista da Vitafor® Group.
Quando a alimentação não supre as necessidades proteicas, suplementos como o Colagentek® Protein, que combina proteína com a tecnologia Bodybalance®, voltada à saúde óssea e muscular, além do Isofort® WPI (whey protein isolado premium) e de Creafort® (creatina com matéria-prima Creapure®), podem contribuir para a manutenção da massa muscular ao longo do envelhecimento. A creatina, inclusive, segundo pesquisa recente, lidera as intenções de compra dos brasileiros em 2026.
Saúde intestinal e imunidade após os 60 anos
O envelhecimento também altera a microbiota intestinal, reduzindo bactérias benéficas e favorecendo constipação e má absorção de nutrientes. Estudos recentes mostram que a saúde intestinal impacta diretamente a imunidade e os processos inflamatórios.
“Quando a microbiota está equilibrada, há melhor absorção de nutrientes e um sistema imunológico mais eficiente”, afirma Lucila. A linha de probióticos Simfort® (Tradicional, Plus, Ultra, Femme e Fibras) oferece opções para diferentes necessidades. Já entre as mulheres idosas, a redução do estrogênio após a menopausa altera a microbiota íntima, aumentando a predisposição a infecções urinárias. Nesses casos, o Simfort® Femme, que contém cepas probióticas específicas, além de cranberry e zinco, auxilia no equilíbrio da microbiota do trato geniturinário (TGU), contribuindo para a saúde íntima feminina.
Cérebro saudável: memória e cognição em foco
Esquecimentos ocasionais fazem parte do envelhecimento, mas preservar a saúde cerebral é uma das principais preocupações da população idosa. O ômega-3, especialmente rico em DHA, tem sido estudado por sua contribuição para a função cerebral e a saúde cardiovascular. Cerca de 45% dos brasileiros já consideram a suplementação como aliada para o bem-estar mental (ABIA, nov/2025).
Para a saúde cognitiva, a nutricionista destaca o Mega DHA, da Vitafor®, que possui alta concentração de DHA, nutriente essencial para a manutenção da função cerebral, da memória e da cognição. Outra opção é o Omegafor® Memory, desenvolvido para oferecer suporte à saúde cerebral e ao desempenho cognitivo. Para Lucila, o maior ganho é mudar a forma como a sociedade enxerga essa etapa. “Cada vez mais pessoas chegam aos 70 ou 80 anos querendo viver plenamente. A suplementação, com orientação profissional, é uma aliada dentro desse cuidado integral.”
Sobre Vitafor® Group
A Vitafor® Group é uma empresa 100% brasileira, está há mais de 20 anos no mercado e é considerada uma das principais marcas em suplementos nutricionais do país. Possui um mix de suplementos nutricionais que ultrapassa 270 itens para todas as fases e necessidades da vida, com o objetivo de promover bem-estar e saúde, divididos nas seguintes categorias: Ômega para cada fase da vida; Saúde intestinal; Beleza e saúde da mulher; Uma proteína para cada estilo de vida; Linha Energia; Longevidade e Saúde; Imunidade.
Desde 2015, a Vitafor® ocupa o primeiro lugar no Top Of Mind das Marcas mais Reconhecidas pelos Profissionais da Saúde do Brasil na categoria Suplementos. E ainda mantém um portal científico, o Vitafor Science, para apoiar o profissional de saúde com informações atualizadas e confiáveis sobre os principais avanços nutricionais.
Recentemente, a marca expandiu sua atuação para a Europa com o lançamento da Vitafor Europe, instalando-se em Portugal com e-commerce para atender o consumo internacional, além do lançamento da marca Fitzei, marca de snacks saudáveis do grupo.
A Vitafor® Group tem sede em Araçoiaba da Serra, interior de São Paulo, onde está a fábrica com mais de 18 mil metros quadrados de área e laboratório de análises próprio, o VLabor. A marca é reconhecida no meio acadêmico por basear sua produção e pesquisa na ciência, com pioneirismo no Brasil.
